Ćwiczenia:)

Mleczu$

Myslisz, ze jesteś za gruba?? nie przejmuj się Wesoly

.
I nie wstydź się tego. Jeśli chcesz spalić trochę tłszczu najlepiej codziennie ćwicz Wesoly

np. brzuszki tak po 30 dziennie:). Nie pij dużo gazowanych napoi, ani nie jedz za dużo słodzyczy Wesoly

3majcie :smt008 się :smt008

MeJbi_Cute

ja sądzę że moja waga jest odpowiednia jestem w normie

Mleczu$

to nie muszisz ćwiczyć Jezyk

Warlinka

kochane cwiczyc powinien kazdy Wesoly

Ale tak dla zdrowia Wesoly

Ja tam nie nazekam Wesoly

$łońce · Wysłany: Czw 21:27, 13 Mar 2008 Temat postu:

Spacreki codziennie z psem, i wychodzenie z chłopakiem dużo robi Jezyk

Czasem zrobię o 30 pompek Mruga

Teraz z latem będę biegała rano z tatą Mruga

Dla poprawienia kondycji Mruga

Ale chyba wystarczy samo to, ze gra, w piłke nożną Wesoly

Kicia · Wysłany: Wto 14:30, 25 Mar 2008 Temat postu:

Wg mnie jestem gruba.Lekarz mówi że jak na moj wiek i wzrost to jestem dobrej wagi!a ja tak nie uważam.

Warlinka · Wysłany: Wto 15:14, 25 Mar 2008 Temat postu:

wiesz co? Ty masz kompleksy!!!!!!!!!! wiesz co to jest? Kompleks to takie coś!!!! Nie jestes gruba ty jesteś wręcz za chuda!!!!!!!!!!!!!!!!!! Boże....jak mnie denerwują osoby zakompleksiałe...

dziewczyny wysokie poczucie własnej wartości!!!

Charlie

Warlinko, Kicia nie koniecznie jest za chuda.
Poprostu niby waga jest w normie, ale tu i tam coś wystaje więc źle się z tym czuje. Tak bywa, wiem coś o tym, bo sama tak mam. Moje BMI jest całkiem dobre, ale mam okropnie grube nogi i źle się z tym czuję. Może i mam kompleksy, ale jak ich nie mieć, skoro jestem najgrubsza z klasy?

No mniejsza z tym.
Jeśli chodzi o brzuszki, to ćwiczą tylko brzuch i nie pomogą osobie, która np chce wyszczuplić łydki czy uda.
Kazdy musi sobie dobrać ćwiczenia do własnej figury;)

Warlinka

Oj Charlie, my razem chodzimy do klasy! a wiec wiem Wesoly

moze poszukajcie czegos w necie ? Wesoly

$łońce

Ta .. ja uważam tak jak Warlinka .. [jeśli chodzi o Kicie] ..

Charlie

Aa, takie buty:) Nie wiedziałam, ze się znacie;p

Szukałam na necie. Tylko że z ćwiczeniami to ciężko, bo jak się przesadzi, to się robią zwały mięśni, a nie chcę wygladać jak kulturystka;)
Jazda na rowerze i rolkach pomaga na nogi, ale w rozsadnych dawkach;)

Mleczu$

Fajnie xD
to eraz już wiesz, że się znają (: i Kicia nie jest za chuda jak lekarz mówi , że jest ok to jest ok (:

Dafcio

ja jezdze na rowerze gram caly tydzien w pilke biegam, gram w golfa, badmintona, brzuszki, przysiady hantle, steper Wesoly

Teenager

A ja biegam,pływam,jeżdże na rowerze,gram w kosza,w siatke i jest dobrze ;f

illegal.

ja ćwiczę 100 brzuszków dziennie, bo chce mieć płaski brzuch.

dodatkow moje brzuszki wyszczuplają uda, bo troche inaczej je robie.

brzuszki skośne też są dobre.

prócz tego pływam jak mi sie zechce tzn. jak pójdę na basen.

ostatnio jem mało słodyczy duzo chodze i biegam oraz jeżdezę na rowerze.

w roku szkolnym jeszcze na w-fie zawsze cwiczę.