| Autor |
Wiadomość |
| illegal. |
 Wysłany: Nie 20:03, 03 Sie 2008 Temat postu: |
|
brzuszki skosne robie, bo chcę sie pozbycm boczków.
co do twojej teorii nie wiem jak jest, ale wiem, że szybciej widac efekty jeśli sie je ćqwiczny.
jak wyszczuplają?
po prosrtu ja cały cieżar ciała przy ich robieniu opieram na udach ; ) |
|
 |
| Teenager |
| Wysłany: Nie 16:51, 03 Sie 2008 Temat postu: |
|
| illegal. napisał: |
dodatkow moje brzuszki wyszczuplają uda, bo troche inaczej je robie.
|
Tzn.jak?
| illegal. napisał: | | brzuszki skośne też są dobre. |
Słyszałam,że powiększają talię,ale nie wiem,czy to prawda.
| illegal. napisał: |
w roku szkolnym jeszcze na w-fie zawsze cwiczę.
|
Ja tak samo. |
|
|
| illegal. |
| Wysłany: Sob 17:58, 02 Sie 2008 Temat postu: |
|
ja ćwiczę 100 brzuszków dziennie, bo chce mieć płaski brzuch.
dodatkow moje brzuszki wyszczuplają uda, bo troche inaczej je robie.
brzuszki skośne też są dobre.
prócz tego pływam jak mi sie zechce tzn. jak pójdę na basen.
ostatnio jem mało słodyczy duzo chodze i biegam oraz jeżdezę na rowerze.
w roku szkolnym jeszcze na w-fie zawsze cwiczę. |
|
|
| Teenager |
| Wysłany: Sob 14:35, 02 Sie 2008 Temat postu: |
|
| A ja biegam,pływam,jeżdże na rowerze,gram w kosza,w siatke i jest dobrze ;f |
|
|
| Dafcio |
| Wysłany: Sob 1:59, 24 Maj 2008 Temat postu: |
|
ja jezdze na rowerze gram caly tydzien w pilke biegam, gram w golfa, badmintona, brzuszki, przysiady hantle, steper  |
|
|
| Mleczu$ |
| Wysłany: Nie 18:53, 27 Kwi 2008 Temat postu: |
|
Fajnie xD
to eraz już wiesz, że się znają (: i Kicia nie jest za chuda jak lekarz mówi , że jest ok to jest ok (: |
|
|
| Charlie |
| Wysłany: Nie 16:24, 27 Kwi 2008 Temat postu: |
|
Aa, takie buty:) Nie wiedziałam, ze się znacie;p
Szukałam na necie. Tylko że z ćwiczeniami to ciężko, bo jak się przesadzi, to się robią zwały mięśni, a nie chcę wygladać jak kulturystka;)
Jazda na rowerze i rolkach pomaga na nogi, ale w rozsadnych dawkach;) |
|
|
| $łońce |
| Wysłany: Nie 13:04, 27 Kwi 2008 Temat postu: |
|
| Ta .. ja uważam tak jak Warlinka .. [jeśli chodzi o Kicie] .. |
|
|
| Warlinka |
| Wysłany: Sob 22:28, 26 Kwi 2008 Temat postu: |
|
Oj Charlie, my razem chodzimy do klasy! a wiec wiem  moze poszukajcie czegos w necie ? |
|
|
| Charlie |
| Wysłany: Sob 19:58, 26 Kwi 2008 Temat postu: |
|
Warlinko, Kicia nie koniecznie jest za chuda.
Poprostu niby waga jest w normie, ale tu i tam coś wystaje więc źle się z tym czuje. Tak bywa, wiem coś o tym, bo sama tak mam. Moje BMI jest całkiem dobre, ale mam okropnie grube nogi i źle się z tym czuję. Może i mam kompleksy, ale jak ich nie mieć, skoro jestem najgrubsza z klasy?
No mniejsza z tym.
Jeśli chodzi o brzuszki, to ćwiczą tylko brzuch i nie pomogą osobie, która np chce wyszczuplić łydki czy uda.
Kazdy musi sobie dobrać ćwiczenia do własnej figury;) |
|
|
| Warlinka |
| Wysłany: Wto 15:14, 25 Mar 2008 Temat postu: |
|
wiesz co? Ty masz kompleksy!!!!!!!!!! wiesz co to jest? Kompleks to takie coś!!!! Nie jestes gruba ty jesteś wręcz za chuda!!!!!!!!!!!!!!!!!! Boże....jak mnie denerwują osoby zakompleksiałe... dziewczyny wysokie poczucie własnej wartości!!! |
|
|
| Kicia |
| Wysłany: Wto 14:30, 25 Mar 2008 Temat postu: |
|
| Wg mnie jestem gruba.Lekarz mówi że jak na moj wiek i wzrost to jestem dobrej wagi!a ja tak nie uważam. |
|
|
| $łońce |
| Wysłany: Czw 21:27, 13 Mar 2008 Temat postu: |
|
Spacreki codziennie z psem, i wychodzenie z chłopakiem dużo robi  Czasem zrobię o 30 pompek  Teraz z latem będę biegała rano z tatą Dla poprawienia kondycji Ale chyba wystarczy samo to, ze gra, w piłke nożną |
|
|
| Warlinka |
| Wysłany: Czw 14:50, 21 Lut 2008 Temat postu: |
|
| kochane cwiczyc powinien kazdy Ale tak dla zdrowia Ja tam nie nazekam |
|
|
| Mleczu$ |
| Wysłany: Czw 16:41, 07 Lut 2008 Temat postu: |
|
| to nie muszisz ćwiczyć |
|
|